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孕期最新网站注册送彩金的做法,养胎不养肉


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一、材料
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二、做法
1、最新网站注册送彩金浸泡一24小时,期间换水一两次。隔水蒸30分钟,不开蒸盖待自然冷却后放入冰水中浸泡12小时,期间必须放入冰箱冷藏格内。切块备用。
2、瑶柱、鸡胸肉、瘦肉、西兰花洗净。
3、最新网站注册送彩金一起下锅加入适量清水焖煮至材料熟烂,汤汁刚好没过材料,加盐调味。
4、西兰花沸水焯熟,捞起,加入3项汤中同煮即可。

 
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一、材料
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二、做法
1、海参提前泡发好。
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3、乌鸡剁小块淖去血水。
4、洗净红枣,枸杞,淮山。
5、生姜去皮切片。
6、全部材料一起放入炖锅内,小火炖4小时。

 
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一、材料
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二、做法
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3、将材料放入炖盅,炖两小时。
4、加糖调味即可。
   
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