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最新网站注册送彩金海参炖鹧鸪



最新网站注册送彩金海参炖鹧鸪
 
家里还有些海参和最新网站注册送彩金,都是姐姐买给我的,很久没煲最新网站注册送彩金汤,今天刚好买了一只鹧鸪,用来炖汤,好好喝。 鹧鸪又称石鸡、红腿小竹鸡,鹧鸪肉是一种很好的滋补营养品。鹧鸪骨细肉厚,肉嫩味鲜,营养丰富。具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养特性。鹧鸪味甘、性温、无毒,入脾、胃、心经;能利五脏,开胃,益心神,补中消痰。

主料
鹧鸪 1只
最新网站注册送彩金 40g
海参 2条
辅料
姜片 适量
盐 适量
鲜鸡 1/4只

最新网站注册送彩金海参炖鹧鸪的做法
1、最新网站注册送彩金海参。
2、提前把海参和最新网站注册送彩金泡发处理好。
3、准备的材料。
4、鸡肉去皮斩大块、鹧鸪洗干净,取出内脏洗干净。
5、锅里下清水,加入鸡肉和鹧鸪焯水。
6、焯水后用清水冲洗干净。
7、最新网站注册送彩金和海参切段。
8、锅里烧开水加入海参和最新网站注册送彩金还有一汤匙花雕酒和姜片焯水,焯水后捞起冲洗干净备用。
9、所有材料放入炖锅,加入姜片。
10、再加入适量的水。
11、盖盖高火2个小时。
12、2个小时后下盐调味
   
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